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Escuela de Espalda - Detalles

La Escuela de Espalda se lleva a cabo bajo las instrucciones de fisioterapeutas y de personal especializado en clases particulares. Durante cuatro sesiones de una hora de duración se transmiten normas de higiene postural y conocimientos sobre el funcionamiento de la espalda para prevenir dolencias de espalda.

rueckenschule1 Los tratamientos ofrecidos son medidas de prevención, pero también están destinados a pacientes con dolencias de espalda. Los cursos están destinados a detectar las malas posturas durante actividades sedentarias, cuando uno se levanta, soporta peso o se agachando. Especialmente en casos de cierta predisposición genética estas actividades pueden causar lesiones de espalda. En los cursos se intenta reducir posturas y hábitos perjudiciales para la columna vertebral y reemplazarlos por posturas que protejan la columna vertebral.

Ya en la primera clase se entregará al participante una lámina indestructible que documenta con ayuda de fotografías y descripciones los contenidos del curso para que lo aprendido nunca caiga en el olvido.

Las bases de la escuela de espalda radican en la Suecia de los años 60. Algunos investigadores escandinavos comenzaron a diseñar métodos de enseñanza para que los trabajadores supieran cómo llevar a cabo los esfuerzos diarios sin lesionarse. Se estudió la relación entre las diferentes posturas corporales a la hora de estar sentado, de estar de pie, de estar acostado y de levantar pesos y la presión que generan dichas posturas en el disco intervertebral de la región lumbar de la columna vertrbral.

En 1969 se estableció cerca de Estocolmo una institución, llamada « escuela de espalda ». La experiencia fue todo un éxito y las Escuelas de la Espalda se fueron extendiendo por todo el mundo. En los años 80 también se establecieron escuelas de este tipo en Alemania, Austria y Suiza.

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